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作者 记住6个窍门让你生活幸福
cc2010


奔腾之江水


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第1楼于 2012-03-28 13:20 user profilesend a private message to usersearch all posts byselect and copy to clipboard. 
ie only, sorry for netscape users:-)add this post to my favorite list
  什么让你感到幸福?想知道答案,我们来直接看看全球畅销书《幸福计划》(The Happiness Project)的作者Gretchen Rubin给出的几点小窍门吧, 它们会引导你让生活变得更有意义。

  幸福窍门1:多与人沟通 科学家们和哲学家们都认为与他人频繁沟通会让我们感到幸福快乐。 建立新的交友圈,同时不断巩固扩大原有的交际规模。

  幸福窍门2:敢于挑战自己 无论是学习新知识,克服修理某样东西时遇到的种种障碍,还是帮助别人,任何挑战自己行动都会让你从中获得成就感。 无论是去上课,清理车库,还是帮朋友搬家, 抑或参加一次有意义的集体活动,这些事情都会让你感到幸福。

  幸福窍门3:做得好,心情就好。 要让自己感到幸福的最好方法之一就是让他人幸福。 向他人介绍自己,关切他人,同时回报你信任的团体。

  幸福窍门4:关心你的健康 要防止幸福从你身边溜走就要保证充足的睡眠,适量的运动。 设法减轻疼痛、不适和排解内心的不悦。

  幸福窍门5:玩的开心 大声唱歌、 蹦蹦跳跳或者闻闻香味…… 这些日常小事都能使我们身心愉悦。

  幸福窍门6:仿效一位精神的导师 要让灵魂成为你日常生活的一部分,一个有趣的办法就是把你敬佩的精神人物形象化。 找出你的精神导师、 试着多去了解他,想想‘我该怎样把那些教诲融入我的日常生活? 通过选择导师,确定你的价值观,你将更了解自己。(千龙网)


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1017 记住6个窍门让你生活幸福 cc2010 613 2012-03-28 13:20

 
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